Le foie, chef d’orchestre de notre équilibre interne. Si le foie est souvent cité au printemps, ce n’est pas un hasard. C’est lui qui gère une grande partie de notre nettoyage interne, mais aussi notre capacité à digérer nos émotions, à transformer, à aller de l’avant. En naturopathie, on le considère comme un filtre (oui)…
Dans notre quotidien effréné, il est parfois difficile de faire la différence entre un stress passager et un stress chronique. Pourtant, ce dernier peut avoir un impact considérable sur notre bien-être physique et mental. Je vous propose d’apprendre à identifier les signes du stress chronique et de découvrir des solutions naturelles pour le réguler.
LE BLUE MONDAY…mythe ou réalite ? Mes 4 conseils pratiques pour raviver sa bonne humeur Le « Blue Monday », ce fameux troisième lundi de janvier supposé être le jour le plus déprimant de l’année, est en réalité né d’une campagne marketing. En 2005, une agence de voyages britannique a popularisé ce concept pour inciter à réserver…
Mieux vivre sa ménopause grâce aux solutions naturelles / Journée Bien-être féminin Mesdames, Cette actualité s’adresse tout particulièrement à vous ! L’idée germe en moi depuis quelques mois déjà et aujourd’hui, je suis vraiment excitée à l’idée de pouvoir enfin proposer un tel événement… Il y a quelques jours, c’était la journée mondiale de la…
LA FLORITHERAPIE ou ELIXIRS FLORAUX ou FLEURS DE BACH J’ai décidé de consacrer un article complet à la florithérapie, c’est à dire l’usage des élixirs floraux car j’entends souvent tout et n’importe quoi à leur sujet! Bien qu’ils soient surprenants, on leur accorde souvent des effets quelque peu erronés: « Ils agissent sur le système digestif, ils…
Prendre du temps pour soi! Prendre du temps pour soi, prendre du temps pour ne rien faire, prendre du temps pour manger, prendre du temps pour se balader, prendre du temps juste pour réfléchir à ses projets, à ses souhaits, pour se recentrer aussi. Bref, prendre du temps est ultra important! Nous sommes toutes et…
La déprime saisonnière : Déprime saisonnière, dépression saisonnière, blues hivernal…différents termes sont couramment utilisés pour décrire cet état de mal-être saisonnier. Je suis certaine que dans votre entourage (ou vous-même peut-être) certaines personnes ont déjà été touchées par ce phénomène. En France, on estime qu’il touche 1 personne sur 10 environ. Mais qu’est-ce que la…