Mieux vivre sa ménopause grâce aux solutions naturelles / Journée Bien-être féminin Mesdames, Cette actualité s’adresse tout particulièrement à vous ! L’idée germe en moi depuis quelques mois déjà et aujourd’hui, je suis vraiment excitée à l’idée de pouvoir enfin proposer un tel événement… Il y a quelques jours, c’était la journée mondiale de la…
Wrap au chèvre frais et ses crudités
Le wrap, c’est le déjeuner idéal que j’aime faire quand je veux allier le côté sain et le côté ultra rapide! Top chrono, c’est parti pour 10 minutes grand maximum pour préparer ce petit plat tout sympa. La galette de blé, c’est le produit (sauveur) que j’ai très souvent dans mes placards! Les ingrédients: Prenez…
La cure détox!
Doit-on obligatoirement suivre une cure de « détox »? Dès l’arrivée des beaux jours, impossible de ne pas tomber sur un article, un post, un reportage sur la fameuse détox du printemps. On en parle partout et à toutes les sauces: dans les magazines, à la télé et sur les réseaux sociaux! De façon très condensée, il…
Mes 5 conseils pour mieux dormir
MES 5 CONSEILS POUR MIEUX DORMIR Une récente étude à démontré que le sommeil des français se dégradait de plus en plus. Plus d’un tiers des personnes ne sont pas satisfaites de leur sommeil. Insomnies, réveils nocturnes, nombre d’heures de sommeil, apnée du sommeil, les troubles ne manquent pas et peuvent toucher à peu près…
Prendre du temps pour soi!
Prendre du temps pour soi! Prendre du temps pour soi, prendre du temps pour ne rien faire, prendre du temps pour manger, prendre du temps pour se balader, prendre du temps juste pour réfléchir à ses projets, à ses souhaits, pour se recentrer aussi. Bref, prendre du temps est ultra important! Nous sommes toutes et…