La fin de l’été : garder l’énergie sans tomber dans le coup de mou !
la fin de l’été: garder l’énergie sans tomber dans le coup de mou
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Prendre soin de son foie au printemps (sans tomber dans le piège de la détox à outrance).
Le foie, chef d’orchestre de notre équilibre interne. Si le foie est souvent cité au printemps, ce n’est pas un hasard. C’est lui qui gère une grande partie de notre nettoyage interne, mais aussi notre capacité à digérer nos émotions, à transformer, à aller de l’avant. En naturopathie, on le considère comme un filtre (oui)…
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Et si c’était du stress chronique?
Dans notre quotidien effréné, il est parfois difficile de faire la différence entre un stress passager et un stress chronique. Pourtant, ce dernier peut avoir un impact considérable sur notre bien-être physique et mental. Je vous propose d’apprendre à identifier les signes du stress chronique et de découvrir des solutions naturelles pour le réguler.
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Le Blue Monday: mythe ou réalité ?
LE BLUE MONDAY…mythe ou réalite ? Mes 4 conseils pratiques pour raviver sa bonne humeur Le « Blue Monday », ce fameux troisième lundi de janvier supposé être le jour le plus déprimant de l’année, est en réalité né d’une campagne marketing. En 2005, une agence de voyages britannique a popularisé ce concept pour inciter à réserver…
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Mieux vivre sa ménopause grâce à la naturopathie
Mieux vivre sa ménopause grâce aux solutions naturelles / Journée Bien-être féminin Mesdames, Cette actualité s’adresse tout particulièrement à vous ! L’idée germe en moi depuis quelques mois déjà et aujourd’hui, je suis vraiment excitée à l’idée de pouvoir enfin proposer un tel événement… Il y a quelques jours, c’était la journée mondiale de la…
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Optimiser son sommeil en été !
Mes 8 conseils et astuces préférés pour retrouver un bon sommeil
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Les jambes lourdes
LES JAMBES LOURDES Sensation de lourdeur, de pesanteur, gonflement…si vous êtes sujet(te) aux jambes lourdes, vous connaissez certainement ces sensations désagréables. Parfois, les jambes lourdes s’accompagnent également de picotements, de fourmillements ou encore de démangeaisons. Des complications peuvent se développer avec des œdèmes plus importants surtout au niveau des pieds et des chevilles. De même,…
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La réflexologie palmaire
LA REFLEXOLOGIE PALMAIRE On la connait un peu moins certainement que son homologue, la réflexologie plantaire, pourtant le massage des mains a des avantages certains et pas des moindres. Il fallait donc que je prenne le temps de vous en parler plus en détails. La réflexologie palmaire est une technique de massage et de stimulation…
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La florithérapie
LA FLORITHERAPIE ou ELIXIRS FLORAUX ou FLEURS DE BACH J’ai décidé de consacrer un article complet à la florithérapie, c’est à dire l’usage des élixirs floraux car j’entends souvent tout et n’importe quoi à leur sujet! Bien qu’ils soient surprenants, on leur accorde souvent des effets quelque peu erronés: « Ils agissent sur le système digestif, ils…
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Wrap au chèvre frais et ses crudités
Le wrap, c’est le déjeuner idéal que j’aime faire quand je veux allier le côté sain et le côté ultra rapide! Top chrono, c’est parti pour 10 minutes grand maximum pour préparer ce petit plat tout sympa. La galette de blé, c’est le produit (sauveur) que j’ai très souvent dans mes placards! Les ingrédients: Prenez…
