Les problèmes de peau font partie des motifs de consultation les plus fréquents en naturopathie. Acné adulte, acné hormonale, eczéma, psoriasis, dermatites, rougeurs diffuses, peau terne, peau grasse ou inflammatoire… Dans la majorité des cas, le/la consultant.e a se limite à une utilisation locale avec des crèmes, des sérums ou encore des traitements dermatologiques. Ces…
…écouter son corps pour mieux vivre son quotidien. Février. Le cœur de l’hiver, une période où le corps demande souvent plus de douceur, de repos et d’écoute. Et si ce mois était aussi l’occasion de se reconnecter à son cycle menstruel ? Car le cycle n’est pas un simple enchaînement de règles : c’est un…
la fin de l’été: garder l’énergie sans tomber dans le coup de mou
Le foie, chef d’orchestre de notre équilibre interne. Si le foie est souvent cité au printemps, ce n’est pas un hasard. C’est lui qui gère une grande partie de notre nettoyage interne, mais aussi notre capacité à digérer nos émotions, à transformer, à aller de l’avant. En naturopathie, on le considère comme un filtre (oui)…
Dans notre quotidien effréné, il est parfois difficile de faire la différence entre un stress passager et un stress chronique. Pourtant, ce dernier peut avoir un impact considérable sur notre bien-être physique et mental. Je vous propose d’apprendre à identifier les signes du stress chronique et de découvrir des solutions naturelles pour le réguler.
LE BLUE MONDAY…mythe ou réalite ? Mes 4 conseils pratiques pour raviver sa bonne humeur Le « Blue Monday », ce fameux troisième lundi de janvier supposé être le jour le plus déprimant de l’année, est en réalité né d’une campagne marketing. En 2005, une agence de voyages britannique a popularisé ce concept pour inciter à réserver…
Mieux vivre sa ménopause grâce aux solutions naturelles / Journée Bien-être féminin Mesdames, Cette actualité s’adresse tout particulièrement à vous ! L’idée germe en moi depuis quelques mois déjà et aujourd’hui, je suis vraiment excitée à l’idée de pouvoir enfin proposer un tel événement… Il y a quelques jours, c’était la journée mondiale de la…
Mes 8 conseils et astuces préférés pour retrouver un bon sommeil
LES JAMBES LOURDES Sensation de lourdeur, de pesanteur, gonflement…si vous êtes sujet(te) aux jambes lourdes, vous connaissez certainement ces sensations désagréables. Parfois, les jambes lourdes s’accompagnent également de picotements, de fourmillements ou encore de démangeaisons. Des complications peuvent se développer avec des œdèmes plus importants surtout au niveau des pieds et des chevilles. De même,…
LA REFLEXOLOGIE PALMAIRE On la connait un peu moins certainement que son homologue, la réflexologie plantaire, pourtant le massage des mains a des avantages certains et pas des moindres. Il fallait donc que je prenne le temps de vous en parler plus en détails. La réflexologie palmaire est une technique de massage et de stimulation…