Les compléments alimentaires : utiles ou superflus ?
compléments alimentaires : utiles ou parfois totalement contre-productifs?
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Problèmes de peau et émonctoires : comprendre la cause profonde.
Les problèmes de peau font partie des motifs de consultation les plus fréquents en naturopathie. Acné adulte, acné hormonale, eczéma, psoriasis, dermatites, rougeurs diffuses, peau terne, peau grasse ou inflammatoire… Dans la majorité des cas, le/la consultant.e a se limite à une utilisation locale avec des crèmes, des sérums ou encore des traitements dermatologiques. Ces…
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Mieux vivre son cycle naturellement et…
…écouter son corps pour mieux vivre son quotidien. Février. Le cœur de l’hiver, une période où le corps demande souvent plus de douceur, de repos et d’écoute. Et si ce mois était aussi l’occasion de se reconnecter à son cycle menstruel ? Car le cycle n’est pas un simple enchaînement de règles : c’est un…
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Et si c’était du stress chronique?
Dans notre quotidien effréné, il est parfois difficile de faire la différence entre un stress passager et un stress chronique. Pourtant, ce dernier peut avoir un impact considérable sur notre bien-être physique et mental. Je vous propose d’apprendre à identifier les signes du stress chronique et de découvrir des solutions naturelles pour le réguler.
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Le Blue Monday: mythe ou réalité ?
LE BLUE MONDAY…mythe ou réalite ? Mes 4 conseils pratiques pour raviver sa bonne humeur Le « Blue Monday », ce fameux troisième lundi de janvier supposé être le jour le plus déprimant de l’année, est en réalité né d’une campagne marketing. En 2005, une agence de voyages britannique a popularisé ce concept pour inciter à réserver…
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Mieux vivre sa ménopause grâce à la naturopathie
Mieux vivre sa ménopause grâce aux solutions naturelles / Journée Bien-être féminin Mesdames, Cette actualité s’adresse tout particulièrement à vous ! L’idée germe en moi depuis quelques mois déjà et aujourd’hui, je suis vraiment excitée à l’idée de pouvoir enfin proposer un tel événement… Il y a quelques jours, c’était la journée mondiale de la…
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Optimiser son sommeil en été !
Mes 8 conseils et astuces préférés pour retrouver un bon sommeil
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Les jambes lourdes
LES JAMBES LOURDES Sensation de lourdeur, de pesanteur, gonflement…si vous êtes sujet(te) aux jambes lourdes, vous connaissez certainement ces sensations désagréables. Parfois, les jambes lourdes s’accompagnent également de picotements, de fourmillements ou encore de démangeaisons. Des complications peuvent se développer avec des œdèmes plus importants surtout au niveau des pieds et des chevilles. De même,…
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La cure détox!
Doit-on obligatoirement suivre une cure de « détox »? Dès l’arrivée des beaux jours, impossible de ne pas tomber sur un article, un post, un reportage sur la fameuse détox du printemps. On en parle partout et à toutes les sauces: dans les magazines, à la télé et sur les réseaux sociaux! De façon très condensée, il…
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Mes 10 aliments incontournables à avoir dans son placard
MES 10 ALIMENTS INCONTOURNABLES A AVOIR DANS SON PLACARD Une alimentation équilibrée, ça commence déjà par une bonne organisation. L’organisation du planning de vos repas bien entendu (afin de toujours savoir ce que l’on va manger au repas suivant et surtout pour éviter de se ruer sur tout et n’importe quoi!) mais aussi l’organisation de…
